Jana Matthees

Lebensfreude

durch

KINESIOLOGIE

SHIATSU

QI GONG

In jedem Menschen ist Sonne – man muss sie nur zum Leuchten bringen. Sokrates

Kinesiologie

In der kinesiologischen Arbeit stehen körperliches Befinden, Lebensumstände, Ereignisse und Befindlichkeiten in einem sehr engen Zusammenhang. Mit verschiedene Bewegungsübungen oder das Arbeiten mit Klopf- und Haltepunkten können vorhandenen Blockaden aufgelöst werden. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht. Gleichfalls werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert und stabilisiert.

Kinesiologie unterstützt Sie bei der

- Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Selbstvertrauens
- Aktivierung von Lernkanälen, Förderung der Lernfähigkeit und der Lernfreude
- Überwindung von Ängsten
- Veränderung von Verhaltensmustern bei Stimmungsschwankungen
- Begleitung in belastenden Lebenssituationen (Trennung, Trauer, Krankheit)
- Erarbeitung eines persönlichen Stressmanagements

Werkzeugkasten
- Klopfübungen - Zielformulierungen
- Erarbeiten von Glaubenssätzen
- Bewegungsübungen
- Atemübungen

SHIATSU

Shiatsu ist eine ganzheitliche körpertherapeutische Behandlungsmethode. Durch sanften tiefwirkenden Druck auf die Meridiane und Akupunkturpunkte sowie durch Dehnungen und Rotationen werden Blockaden im Körper aufgespürt und gelöst. Dadurch wird das Energieniveau gehoben und das vegetative Nervensystem angeregt, sich zu regenerieren. Das bedeutet für den Einzelnen Stressabbau und für den ganzen Körper die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Shiatsu hilft:

- körperliche Verspannungen aufzulösen, Schlafprobleme loszuwerden
- in fordernden Lebenssituationen neue Energie »aufzuladen«
- Migräne zu mildern, Rückenschmerzen zu beseitigen
- Darüber hinaus fördert Shiatsu die kontinuierliche Heilung nach Unfällen und bei Krankheiten des Bewegungsapparates

Werkzeugkasten
- Ernährungsempfehlungen
- Bewegungsübungen

Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters und trägt dazu bei, gesund zu werden und zu bleiben. Es steht für den Energiefluss und die Synchronisation von Körper, Geist und Seele.

QI GONG – YI JIN JING

Yi Jin Jing ist eine Form des Qi Gong und wird übersetzt als »Methode zur Transformation der Faszien«. Es besteht aus einer Serie von zwölf fließend ineinander übergehenden Einzelübungen, die mit Hilfe der Atmung und Konzentration gesteuert werden. Ziel der Übungen sind die Lockerung der Faszien, die Stärkung der Muskeln und Bänder damit diese die natürliche Lage und den natürlichen Spannungszustand zurückerlangen oder beibehalten. Diese sehr intensive Übungsform fördert Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Geschwindigkeit.

Yi Jin Jing ist unterstützend für die:

- Konditionssteigerung, Elastizität des Körpers, Stärkung der Körperhaltung und des Gleichgewichts
- Auflösung von Energieblockaden
- Beruhigung des Geistes, Erhöhung der Konzentration, Abbauend von Schlaflosigkeit und Nervosität
- Kräftigung der inneren Organe
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Werkzeugkasten
- Ernährungsempfehlungen
- Bewegungsübungen

Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen verbessert sich die Sauerstoffzufuhr. Dadurch wiederum werden Blutzirkulation und Stoffwechsel angeregt, die Lebensenergie (Qi) kann wieder optimal fließen. Die Bewegung wird zur Meditation. Der Prozess der Stärkung und Heilung beginnt. Alle Übungen können in jeder Altersgruppe ausgeübt werden.

Dauer und Kosten einer Sitzung
Erstgespräch für Kinesiologie mit individueller Autragserklärung/Zielfindung		70€
Kinesiologie	ca. 60min	80€
Shiatsu	ca. 60min	80€
Jede weitere angefangene Viertelstunde		15€

Kontakt

Jana Mathées

0173-2521 205

Gabriel-Max Str.5 10245 Berlin Friedrichshain

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